Resep Masakan untuk Meningkatkan Kepintaran Otak
Kepintaran seseorang tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik, tetapi juga oleh pola makan sehari-hari. Beberapa jenis makanan memiliki kandungan nutrisi tertentu yang dapat meningkatkan fungsi otak dan memperkuat daya ingat. Dalam artikel ini, kita akan membahas resep masakan yang diketahui dapat membantu meningkatkan pintar kreatif . 1. Salmon Panggang dengan Lemon Salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk otak. Omega-3 membantu dalam pembentukan dan pelestarian sel-sel otak. Resep ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi. Bahan: Fillet salmon Lemon (perasannya) Minyak zaitun Garam dan merica secukupnya Daun parsley (untuk hiasan) Cara Memasak: Preheat oven pada suhu 180°C. Letakkan fillet salmon di atas loyang. Campurkan perasan lemon, minyak zaitun, garam, dan merica. Oleskan campuran ini ke salmon. Panggang salmon selama 15-20 menit atau hingga matang. Sajikan dengan hiasan daun parsley. 2. Salad Bayam dengan Blueberry Blueberry kaya akan a